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ラジオ体操 🌞🌞🌞

山下公園ウオーキングをしていると
聞こえてくる音楽
♪タンタラタン・タタンタ・
タンタラタン・タタンタ・タタタタタ
ラジオ体操なんです・・・(^^♪

AM6:30からやってるんですよね
誰でも参加できるラジオ体操

ほぼ毎日、老若男女問わず
行われている・・・🌞🌞🌞

NHKの「ラジオ体操」は、
1928年(昭和3年)に番組が
スタートして、今年で91年を向える

老若男女問わず、どんな場所でも
誰にでも出来ると言う事を目指して
考案された、国民的体操だ
第1体操と第2体操がある

たったの、3分の体操なのだが
毎日続けることで、健康的な
結果が得られる・・・🌞🌞🌞

理に適った、運動と言うか体操なのだ

よく考えられていて、体力向上、
健康の保持増進を図る目的で
作られていて「国民保険体操」とも
言われている

心臓から遠い部分からほぐしていき
全身の血行を良くする、肩こりの改善
呼吸機能の促進、消化器の働きを改善
腰痛の予防、などが改善される
体操です・・・(^^♪

今朝からでも、
体操3分挑戦してみては、
如何でしょうか・・・(^^♪

健康になれますよーーー🌞😂🌞

ラジオ体操1
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C.B.KingYOKOHAMA

Author:C.B.KingYOKOHAMA
店の営業時間外や
お客さんとの交流を
つらつらと・・・

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